Поиск по каталогу.
Контакты
Адрес :
г. Одесса,. 6-й км Овидиопольской дороги. ТВЦ "6-й Элемент".
Tел./факс :
(048)772-57-86
E-mail :
[email protected]




Стол из бруса своими руками
Затем установите перекладины, обеспечивающие лучшую устойчивость (на схеме обозначены розовым). Если вы хотите, чтобы шурупы, соединяющие детали каркаса, были невидны, воспользуйтесь специальным приспособлением

Стол детский из дерева
Конструкция детского столика довольно проста и это отлично видно на фото. Она включает в себя столешницу и ножки, которые ее удерживают. Для ножек нужны деревянные бруски размером 40х40 мм (50х50). В

Сделать стол из дерева своими
В продаже есть огромный выбор столов из любых материалов: пластик, стекло МДФ. Но дерево продолжает оставаться фаворитом во все времена. Правда, стоить такой стол будет немало. И наверняка вы уже задумывались

Труба медная
Медь – это элемент, с которым люди познакомились раньше, чем с другими – если не считать золота. Историки говорят, что это был один из первых металлов, который человек научился восстанавливать из кислородных

Торговый дом техника для склада
Для организации определенных производственных процессов, следует позаботиться о современном оборудовании. Ведь далеко не все предприятия имеют оснащение необходимое для выполнения работ, не характерных

Качественные ручки из нержавейки
В каком-то смысле кухонная утварь делится на ту, которая пребывает в покое, пусть и относительном, – кастрюли, термосы или хлебницы, и ту, которая находится в постоянном движении. Половниками черпают,

Цена на плоттер
Выбирая широкоформатный цветной плоттер  a0,   мы советуем вам обратить внимание на продукцию признанных компаний в области офисной техники  Canon,   Epson и  HP. В этой статье

Управление персоналом какие
Современные информационные технологии сделали возможным существенно повысить производительность на любом предприятии, в том числе и в сфере учета, подготовки и предоставления отчетности, да и вообще,

Система dwh
Разработчик систем автоматизации система dwh анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального времени Forward RTM (Real Time Marketing).

Программа crm
Разработчик систем автоматизации, а именно создатель такого продукта, как программа crm анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального

Вот сегодня я точно высплюсь

Опубликовано: 31.10.2018

видео Вот сегодня я точно высплюсь

"Скорая помощь". 16 серия

Знаете ли вы, что около двадцати процентов всех дорожно-транспортных происшествий происходит из-за водителей, которые недосыпали? Исследования проводились по всему миру и эта цифра скорей всего немного занижена. Но, не будем о плохом, поговорим о хорошем – о хорошем сне. Ведь наверняка многие читающие эти строки допоздна засиживаются перед экраном компьютера. И заглавие этого рассказа – это те слова, которые они говорят себе каждый вечер.


"Скорая помощь". 4 серия

Конечно, можно сделать скидку на ритм жизни, на то, что времени и так не хватает, а сон это пустая трата этого самого времени. Но ведь плохой сон – это плохой отдых, плохой отдых, в свою очередь, плохая работоспособность, ухудшение здоровья, невнимательность. И этот список можно было бы продолжить. Но результат – замкнутый цикл. Плохо спишь – плохо работаешь – работаешь больше – спишь еще хуже.


Калина красная

Для того, что бы хорошо спать, нужно два решающих фактора: хотеть спать и иметь, где спать. Исходя из темпа, жизни делаем предположение, что спать хочется всегда. Поэтому поговорим про то, на чем спать и как спать.

Большая часть того, что человечество знает о сне, стало известно в последние лет двадцать. Но исследователи сходятся в одном – спать желательно на низкой подушке. Или пользоваться контурной подушкой. Высокая, мягкая подушка приводит позвоночник в неестественное положение, а такое уже чревато проблемами со здоровьем. Если можете привыкнуть, то рекомендуют спать вообще без подушки.

Матрас. Матрасы бывают разные: пружинные и безпружинные, одно- и двусторонние, детские, ортопедические. А также различные комбинации вышеназванных вариантов матрасов. Есть также матрасы мягкие и жесткие. Информация про матрасы  поможет выбрать нужную модель. Хороший сон во многом зависит от матраса. Представьте, что вы спите на не струганных бревнах. Или на сеновале, в мягком сене, которое проваливается под вами. В первом случае все болит от жестких сучков, во втором случае – от неестественной позы, которую ваше тело приобрело, провалившись в мягкое сено. Но, кроме того, матрасы имеют разные наполнители, разные материалы из которых выполнены матрасы. В связи со всеми перечисленными отличиями матрас нужно выбирать очень тщательно. Ведь в кровати мы проводим немалую часть нашей жизни. Как показали исследования, нет четких рекомендаций по жесткости матраса. Единственный совет – прилечь на матрас перед покупкой минут на 15-20.

Сон – прежде всего здоровье. Психическое и физическое здоровье. В зависимости от того, как мы проведем ночь, таким и будет день. Ведь сон – это отдых после дня прошедшего и подготовка ко дню наступающему.

rss