Поиск по каталогу.
Контакты
Адрес :
г. Одесса,. 6-й км Овидиопольской дороги. ТВЦ "6-й Элемент".
Tел./факс :
(048)772-57-86
E-mail :
[email protected]




Магній (Mg, Magnesium)

  1. Історія магнію Магній у вигляді металу був вперше отриманий Гемфрі Деві в 1808 році. Англійський...
  2. Знаходження в природі
  3. Фізичні та хімічні властивості
  4. Добова потреба в магнії
  5. Продукти харчування багаті магнієм
  6. Взаємодія з іншими
  7. Ознаки нестачі магнію
  8. Ознаки надлишку магнію
  9. Корисні властивості магнію і його вплив на організм
  10. Застосування магнію в житті

Історія магнію

Магній у вигляді металу був вперше отриманий Гемфрі Деві в 1808 році. Англійський хімік проводив процес електролізу між вологою сумішшю білої магнезії і оксидом ртуті, в результаті чого отримав сплав ртуті з невідомим металом (амальгаму). Після вигонки ртуті Деві отримав нову речовину - порошок металу, який був названий магнієм (calorizator). Через два десятиліття, в 1828 році француз А.Бюссі отримав чистий металевий магній.

Загальна характеристика магнію

Магній є елементом головної підгрупи II групи III періоду періодичної системи хімічних елементів Д.І. Менделєєва, має атомний номер 12 і атомну масу 24,305. Прийняте позначення - Mg (від латинського Magnesium).

Знаходження в природі

За кількістю змісту в земній корі магній займає 8-е місце серед мінеральних речовин, він дуже поширений. Природними джерелами магнію є морська вода, копалини мінеральні відкладення і розсоли.

Фізичні та хімічні властивості

Магній є легким і ковким металом, його колір - сріблясто-білий з явним металевим блиском. У звичайному стані покритий плівкою оксиду магнію, яку можна зруйнувати, нагрів метал до 600-650˚С. Магній згорає, виділяючи сліпуче біле полум'я і утворюючи оксид і нітрид магнію.

Добова потреба в магнії

Добова потреба в магнії залежить від віку, статі та фізичного стану людини. Для здорової дорослої людини становить від 400 до 500 мг.

Продукти харчування багаті магнієм

У продуктах харчування міститься різна кількість магнію, розташуємо їх у напрямку зниження вмісту корисного мікроелемента:

  • крупи ( пшоно і гречка )
  • горох , квасоля , лісові горіхи , тахинная халва
  • сухе молоко , кавун , пшеничні висівки , шпинат , соєве борошно
  • житній хліб , абрикоси , лимон , грейпфрут
  • печінка яловича , м'ясо кролика , свинина
  • пшеничний хліб , кукурудза , морква , салат
  • молочні продукти, риба, яйця
  • картопля , ріпчаста цибуля , білокачанна капуста
  • томати , Зелена цибуля , буряк
  • яблука , сливи .

засвоюваність магнію

Всмоктування органічних сполук магнію в основному відбувається в дванадцятипалої і товстої кишках, при надмірному вживанні кофеїну, алкоголю і калію організм втрачає значну частину магнію з сечею.

Взаємодія з іншими

Для організму важливий баланс між кальцієм і магнієм, тому що саме ці мінерали відповідають за нормальний стан кісткової тканини і зубів. В аптечних вітамінно-мінеральних комплексах кількість кальцію і магнію міститься в оптимальних кількостях.

натрій , Магній і фосфор регулюють процеси в нервовій системі і відповідають за м'язову активність. Обмінні процеси магнію в організмі відбуваються за допомогою вітамінів О 6 , D , Е і калію.

Ознаки нестачі магнію

Брак магнію в організмі можуть викликати хвороби нирок, розлад шлунка, прийом сечогінних засобів і деяких контрацептивів, надмірне захоплення алкоголем і кофеїном. Ознаками нестачі магнію вважають безсоння, дратівливість, запаморочення, порушення серцебиття і скачки кров'яного тиску, часті головні болі, відчуття втоми, мерехтливі точки перед очима, судоми, м'язові спазми, випадання волосся.

Ознаки надлишку магнію

Ознаками надлишку магнію вважають:

  • пронос, нудоту, блювоту
  • сонливість, уповільнення пульсу
  • порушення координації, мови
  • висихання слизових (в роті і носі).

Корисні властивості магнію і його вплив на організм

Магній важливий для ефективного функціонування нервів і м'язів, важливий для перетворення цукру крові в енергію. Магній підтримує здоровий стан зубів, допомагає попередити відкладення кальцію , Камені в нирках і жовчному міхурі, приносить полегшення при нетравленні. Організм людини містить приблизно 21 г магнію.

Магній нормалізує діяльність серцево-судинної і ендокринної систем організму, функції головного мозку, надає допомогу при виведенні токсинів і важких металів.

Застосування магнію в житті

Сполуки магнію (сплави) використовуються в літакобудуванні і автомобільному виробництві через міцності і легкості магнієвих сплавів. Магній застосовується як хімічне джерело струму, в медицині, військовій справі, в фотографії.

Автор: Вікторія Н. (спеціально для Calorizator.ru )
Копіювання даної статті цілком або частково заборонено.