Поиск по каталогу.
Контакты
Адрес :
г. Одесса,. 6-й км Овидиопольской дороги. ТВЦ "6-й Элемент".
Tел./факс :
(048)772-57-86
E-mail :
[email protected]




Стол детский из дерева
Конструкция детского столика довольно проста и это отлично видно на фото. Она включает в себя столешницу и ножки, которые ее удерживают. Для ножек нужны деревянные бруски размером 40х40 мм (50х50). В

Стол из бруса своими руками
Затем установите перекладины, обеспечивающие лучшую устойчивость (на схеме обозначены розовым). Если вы хотите, чтобы шурупы, соединяющие детали каркаса, были невидны, воспользуйтесь специальным приспособлением

Сделать стол из дерева своими
В продаже есть огромный выбор столов из любых материалов: пластик, стекло МДФ. Но дерево продолжает оставаться фаворитом во все времена. Правда, стоить такой стол будет немало. И наверняка вы уже задумывались

Стол из поддонов своими руками
Дизайнеры постоянно доказывают, что красивые вещи не обязательно должны дорого стоить. Из обычных предметов при помощи всего нескольких самых простых деталей, мастера своего дела создают прекрасные и

Аренда залов в Черкассах
Город Черкассы, расположенный на берегу Днепра, один из красивейших городов Украины. Привлекает своими красотами и историческими ценностями, не только отдыхающих и туристов со всего мира, но и участников

Утеплення фасаду в Києві і по Україні
Робота з утеплення стін специфічна та впливає на термін служби, а також ефект, який створює теплоізоляцій  матеріал. Як результат, це впливає на суму грошових витрат на опалення, заради скорочення

Аренда коммерческой недвижимости
Если вы решили открыть офф-лайн магазин одежды, не стоит арендовать магазин где-то в удаленной части города, подальше от транспортных потоков, там, где аренда поменьше. Такие помещения зачастую самые

Гостиничные чеки с qr кодом
QR-код (англ.  Quick Response Code — код быстрого реагирования; сокр. QR code) — товарный знак для типа матричных  штрихкодов (или двумерных штрихкодов), изначально разработанных для автомобильной 

Труба медная
Медь – это элемент, с которым люди познакомились раньше, чем с другими – если не считать золота. Историки говорят, что это был один из первых металлов, который человек научился восстанавливать из кислородных

Торговый дом техника для склада
Для организации определенных производственных процессов, следует позаботиться о современном оборудовании. Ведь далеко не все предприятия имеют оснащение необходимое для выполнения работ, не характерных

Вправи для голосу

  1. Упражненіяе 1: «Співаємо»
  2. Вправа 2: мичім
  3. Вправа 3: Тарзан

Упражненіяе 1: «Співаємо»   Встаньте перед дзеркалом

Упражненіяе 1: «Співаємо»

Встаньте перед дзеркалом. Зробіть видих, потім вдих і вимовляєте кожен звук до тих пір, поки у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:

  • іііііііііі
  • ееееееееее
  • аааааааааа
  • оооооооооо
  • уууууууууу

Ця послідовність не випадкова, ви починаєте зі звуку найвищої частоти - «і». Якщо ви при цьому покладіть долоню на голову, то відчуєте легку вібрацію шкіри. Це свідчення більш інтенсивного кровообігу. Вимовляння звуку «е» активізує область шиї і горла, ви це можете відчути, приклавши руки до шиї. Вимовляння звуку «а» благотворно впливає на область грудної клітини. При проголошенні звуку «о» посилюється кровопостачання серця, а вправу зі звуком «у» робить позитивний вплив на нижню частину живота. Вимовляєте повільно один за одним всі звуки три рази. Ви хочете, щоб ваш голос був нижчим і глибоким? Тоді багато разів протягом дня вимовляєте звук «у».

Вправа 2: мичім

Тепер потрібно активізувати ділянку грудей і живота, для цього треба вимовляти звук «м» із закритим ротом. Вправи на звук «м» виконайте три рази. Один раз зовсім тихо, другий раз - голосніше і в третій раз - як можна голосніше, щоб голосові зв'язки напружилися. Поклавши долоню на живіт, ви відчуєте сильну вібрацію.

Особливу увагу слід приділити звуку «р», оскільки він сприяє поліпшенню вимови і додає голосу силу і енергійність. Для того, щоб розслабити мову, проведіть попередню підготовку: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами і «поричіте» як трактор. Отже, зробіть видих, потім вдих і починайте «ричати»: «рррр». Після цього виразно і емоційно з підкреслено розкотистим «р» промовте наступні слова:

  • роль
  • кермо
  • ринг
  • рубль
  • ритм
  • Мал
  • килим
  • повар
  • паркан
  • сир
  • товар
  • трава
  • крило
  • бузок
  • мороз
  • і т.п.

Вправа 3: Тарзан

На закінчення виконайте «вправу Тарзана», яке представляє собою кращу профілактику проти простудних захворювань та інфаркту міокарда. Встаньте прямо, зробіть видих, потім глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Голосно вимовляєте звуки з першої вправи, починаючи зі звуку «і», одночасно б'єте себе кулаками по грудях, як це робив Тарзан в знаменитому фільмі. Потім продовжуйте, вимовляючи звук «е» і так далі.

Після закінчення вправи ви помітите, як очищаються ваші бронхи від слизу, як ваше дихання стає вільним, як ви заряджаєтеся енергією. Гарненько відкашлятися, позбудьтеся від усього непотрібного! Цю вправу слід виконувати тільки вранці, оскільки воно має збудливу і активізує дію.

Цю вправу слід виконувати тільки вранці, оскільки воно має збудливу і активізує дію

Поділіться з друзями:

Ви хочете, щоб ваш голос був нижчим і глибоким?