Лимон і мед для схуднення

1. Як лимон і мед допомагають схуднути
2. Що таке гідромель і в чому його користь
3. Як і коли потрібно вживати напій з меду і лимона для схуднення
4. Лимон з медом: рецепти для дієт
5. Напій: лимон і мед для схуднення
6. Лимон, мед і кориця
7. Лимонно-медовий сироп з імбиром

Є люди, впевнені, що лимон для дієти зовсім не підходить, але дієтологи вважають по-іншому. У цьому сонячному фрукті ховаються речовини, які вміють розщеплювати жири і поліпшують обмін речовин. Мед з лимоном для імунітету є відмінним помічником і служить позбавленням від зайвої ваги. Як використовувати ці продукти з користю для свого здоров'я і фігури?

Як лимон і мед допомагають схуднути

У той час, коли освоюються різні дієти для зменшення ваги, вживання меду додає бадьорості, позбавляє від депресії і зниженого настрою. Оскільки в цей період калорійність їжі, що вживається стає набагато нижче, саме мед «пригощає» клітини нашого організму приблизно 22-ма необхідними мікроелементами. Вченими доведено, що люди, постійно лакомящіеся продуктами, в яких у великій кількості міститься вітамін C (маються на увазі цитрусові), набагато менше хворіють на ожиріння.

Коли в тканини виникають застійні явища, з'являються набряки, в організмі порушується баланс води. Набряки прогресують, коли накопичується багато жиру. В цьому випадку до речі буде звичайний чай з лимоном (термогенним ефект досить сильний), адже після кожної випитої чашки улюбленого багатьма напою можна сильно пропотіти.

цілком здійсненно позбутися від 5 зайвих кілограмів в місяць в тандемі з медом і лимоном.

По-перше, з самого ранку можна пити зелений чай з медом і лимоном. З'єднання всього лише пари шматочків сонячного фрукта і чайної ложки меду приведуть "в бойову готовність" процеси обміну, що проходять в організмі. Той, що худне на цілий день стане енергійним.

По-друге, якщо чай не відноситься до числа будь-яких напоїв, досить буде склянки звичайної води з додаванням парочки чайних ложок меду і соку ½ або ¼ лимона. Це буде дуже смачно, до того ж почуття голоду зникне на якийсь час без сліду

Що таке гідромель і в чому його користь

За часів існування Римської імперії був придуманий рецепт здоров'я, в якому дивовижно поєднувалися мед і лимон. Так з'явився напій гідромель. Римляни-чоловіки пили його цілий місяць після одруження, щоб у них народився син. Жінки за допомогою цього смачного коктейлю піднімали собі настрій.

Він покращує процеси обміну і очищає організм (особливо кишечник і судини), виводить з організму шлаки, які не дають йому «насолоджуватися життям», зміцнює імунітет, є сильним профілактичним засобом.

Напій гідромель з лимона, меду, води для схуднення просто незамінний. Приготування не займе багато часу. Одна ложка меду розлучається в чашці теплої води (температура приблизно 40 градусів), сюди ж додається сік від одного лимона. Лікарі радять вживати його вранці натщесерце. щоб скинути непотрібні кілограми , Пити його потрібно тричі на день: натщесерце щоранку, після однієї години після обіду і вечері, але не пізніше шести вечора. Результат вас приємно здивує.

Як і коли потрібно вживати напій з меду і лимона для схуднення

Оскільки людський організм на 4/5 складається з води, то в житті кожного індивідуума вона просто необхідна. Навіть при використанні дієт без звичайної води не обійтися. Лимон, мед, вода - немає нічого простіше, щоб схуднути. Можна кожен свій день починати з випивання чашки теплої водички, в яку додані одна чайна ложка меду і дві чайні ложки свіжовичавленого соку лимона.

Можна спробувати й інший варіант. Одну чайну ложку меду розвести в чашці кип'яченої води і вичавити туди сік лимона (краще орієнтуватися на власний смак), додавши трохи цедри лимона, натертої на дрібній тертці. Приймати по половинці чашки два рази в день перед їжею. Чим більше кислим вийде приготований напій, тим швидше і якісніше він буде працювати. Є один важливий момент, про який треба пам'ятати: кислий напій справляє негативний вплив на зуби. Головне - не перестаратися.

При введенні в свій раціон напою з меду і лимона не треба очікувати, що схуднення почнеться завтра або післязавтра. Самостійно питво особливого результату не дасть. Поліпшення травлення і імунітету буде відчутним, але не завжди доповненням буде втрата кілограмів. Треба змінити харчування і починати займатися спортом. До того ж, маючи проблеми з шлунково-кишкового тракту, лимон не бажано вживати, тому що фрукт сонячного кольору може привести до гастриту або виразки. Якщо зуби мають чутливу емаль, лимон доведеться не "до двору".

Лимон з медом: рецепти для дієт

Вживати мед і лимон найкраще натщесерце. І не забувати випивати в добу близько дванадцяти чашок води, яка виведе з організму токсини і позбавить від запорів, допоможе в перетравленні їжі і засвоєнні поживних речовин. Якщо під час дієти на меді і лимоні води організму не вистачить, можливо буде крутитися голова, присутні постійне відчуття втоми, зневоднення.

Напій: лимон і мед для схуднення

Одним найчастіше що використовуються варіантом на шляху до стрункості є розвантаження. У добу достатньо з'їдати близько 1 кілограма овочів, пити зелений чай без додавання цукру і 3-4 склянки лимонно-медового напою (1 столова ложка лимонного соку, 250 мл води, 1 чайна ложка меду).

Лимон, мед і кориця

Дуже сильним жироспалюючим дію має і наступний напій. 1 чайну ложку порошку кориці заварити чашкою окропу, накрити кришкою або блюдцем, залишити хвилин на 20. Після закінчення часу додати в чашку чайну ложку меду і часточку лимона.

Лимонно-медовий сироп з імбиром

Ще одне смачне і цілющий засіб для зниження ваги. Знадобиться лимон, вода, мед і свіжий корінь імбиру, очищений від шкірки. Імбир треба нарізати досить тонкими скибочками. Лимон вимити і розрізати навпіл. Одну половинку нарізати тонкими кільцями, а з іншого вичавити сік. Укласти скибочки лимона і імбиру в чайник для заварювання, вилити туди ж лимонний сік і залити все це окропом. Перемішати і залишити на 20 хвилин. При подачі на стіл в чашку можна покласти скибочку лимона. Мед додавати тільки перед подачею, в окропі його розмішувати не можна, тому що більшість корисних речовин будуть знищені. Такий чай з додаванням імбиру і лимона не тільки допоможе скинути непотрібні кілограми, але зміцнить імунітет і вилікує від кашлю.

Як схуднути за максимальним результатом?

Пройдіть безкоштовний тест і дізнайтеся, що заважає Вам схуднути ефективно

Відповідайте на питання чесно;)

Постійне вживання води з додаванням лимона і меду вранці посприяє стати стрункішими і додасть сил і бадьорості до самого вечора. Організм буде отримувати дозу потрібних вітамінів, самопочуття з кожним днем ​​буде поліпшуватися.