Поиск по каталогу.
Контакты
Адрес :
г. Одесса,. 6-й км Овидиопольской дороги. ТВЦ "6-й Элемент".
Tел./факс :
(048)772-57-86
E-mail :
[email protected]




Чи можна мамі, що годує макарони?

  1. Користь макаронів для годуючої мами
  2. Які макарони шкідливі мамі, що годує?
  3. Які макарони можна їсти мамі, що годує?

Макарони - це тісто з твердих сортів пшениці на воді, а відмінність у назвах відбувається в основному, через їх різної форми Макарони - це тісто з твердих сортів пшениці на воді, а відмінність у назвах відбувається в основному, через їх різної форми.

Вони є відмінним гарніром, так як успішно поєднуються з овочевими, м'ясними та рибними стравами. А також прекрасно підходять до будь-яких соусів.

Але на самому початку грудного вигодовування у вас могли народитися сумніву, що спровокували питання «Чи можна мамі, що годує макарони?».

Користь макаронів для годуючої мами

Макаронні вироби не є алергенами. Немає ніякої потреби перевіряти реакцію вашого малюка на цей продукт. Тому сміливо вводите його в свій раціон.

І не варто хвилюватися про їхню користь для організму. Макаронні вироби здатні підтримати нормальний рівень цукру в крові годує грудьми жінки.

У них містяться білки, кальцій, калій, фосфор і необхідні, недавно народила жінці, вітаміни групи В і РР. У них практичні немає жирів і великий вміст клітковини. Вона є природним сорбентом, тобто виводить з організму шлаки і важкі метали.

У складі макаронних виробів немає хімічних барвників та консервантів. Їх по праву можна вважати екологічно чистим продуктом.

Які макарони шкідливі мамі, що годує?

Єдині макарони, яких варто побоюватися в період годування грудьми - це локшина швидкого приготування. Хімічні елементи, що дозволяють макаронів НЕ варитися, а просто просочитися окропом для повного приготування, можуть затриматися в вашому організмі і завдати йому шкоди. І вже точно ваш малюк помітить появу такої їжі в маминому раціоні.

Незважаючи на всю користь відварних макаронних виробів, при неправильному поєднанні вони здатні завдати шкоди дієтичного харчування годуючої мами . Якщо ви будете поєднувати невелику порцію пасти з салатом з свіжих овочів , То шкоди своїй фігурі не завдасте. Але додавати до макаронів м'ясні вироби, небезпечно для фігури через великий вміст калорій в отриманому страві.

Які макарони можна їсти мамі, що годує?

Є багато позитивних і негативних думок про те, чи можна мамі, що годує макарони.

Вони є ситної їжею, яку корисно вживати овочами, рибою на пару і іншими морепродуктами. А якщо вам в період грудного вигодовування захочеться трохи урізноманітнити свій раціон, спробуйте запекти макарони з яблуками .

  1. Для цього запечіть 3-4 яблука, без серцевини, в мікрохвильовій печі.
  2. Очистіть їх шкірки і подрібніть м'якоть в блендері.
  3. Візьміть форму для випічки, змастіть маслом, посипте панірувальними сухарями і на дно викладіть шар подрібнених яблук.
  4. Відваріть 300 грамів спагеті і викладіть їх тонким шаром на яблука.
  5. Далі викладайте шар за шаром, чергуючи інгредієнти, поки не викладете всю форму доверху.
  6. Посипте останній шар корицею і поставте в духовку на 20-30 хвилин при температурі 120-150 градусів.
  7. Перед подачею на стіл можна прикрасити вийшло блюдо ягодами.

Яким би способом приготування макаронів ви ні скористалися, краще використовувати вироби, виконані з борошна грубого помелу. І, безумовно, не варто зловживати цим продуктом. Приємного апетиту вам і малюкові!

Читайте також:

Які макарони можна їсти мамі, що годує?
Але на самому початку грудного вигодовування у вас могли народитися сумніву, що спровокували питання «Чи можна мамі, що годує макарони?
Які макарони шкідливі мамі, що годує?
Які макарони можна їсти мамі, що годує?