1. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі? Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі,...
2. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?
3. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?
4. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?
5. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?
6. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?
7. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?
8. Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.

Дорожнє меню або Як правильно харчуватися в дорозі?

Бувалі туристи легко запасаються їжею для подорожі, початківці - ретельно складають списки перед походом в магазин, а деякі і зовсім не знають, що взяти з собою в дорогу. Holiday.by розбирався в тому, яку їжу варто і не варто брати в поїзд, автобус і автомобіль?

Залізничне меню без шкоди для здоров'я

Незалежно від того, м'ясоїд Ви або вегетаріанець, в дорозі ніколи не зашкодить велика кількість фруктів і овочів. Перевага залізничного транспорту - можливість тут же вимити потрібний продукт. Не завадять в поїзді і хлібобулочні вироби. Проте краще не брати булочки з начинкою, особливо сирної і ягідної. Хороший і ситний варіант для перекусу - горіхи, сухофрукти, шоколад і пряники.
Не завадить також кілька порційних каш, які легко готуються за допомогою окропу. Не забувайте також і про напої. Краще брати сік і негазовану воду. Справа в тому, що дрібні бульбашки у воді підвищують кисле середовище в шлунку, і як наслідок, провокують здуття кишечника. Благородний напій для довгих подорожей на поїзді - чай. Особливо цікаво, якщо провідник принесе його в склянці зі спеціальною підставкою. Шкода, що сьогодні ця добра традиція поступово відходить. А деякі сучасні мандрівники вже і не знають, що чай можна пити не тільки з пластикових стаканчиків.

Що стосується «серйозної» їжі, то в дорогу краще брати печінкові або м'ясні консерви в невеликих упаковках. Це дозволить з'їсти таке блюдо за один раз. Крім того, не зайвою виявиться улюблена їжа мандрівників - запечений курча. Однак краще упакувати його не в пакет, а в фольгу. Вона не «спітніє» від спеки, і дозволить довше зберегти смак м'яса. Любителі смаженого і копченого навряд чи відмовляться в подорож від домашніх котлет або відбивних. Але ось з'їсти їх доведеться не пізніше, ніж через 6-8 годин від початку шляху.

Що думають самі мандрівники?

Анна, 19 років, Мінськ: Я більше доби не їздила в поїзді. З собою зазвичай беру бутерброди з сиром, кефір або йогурт, фрукти, печиво. У провідника купую чай. Помітила, що в поїзді є майже не хочеться, адже там майже не рухаєшся.

Сергій, 27 років, Гомель: Я вважаю, що якщо має бути тривала поїздка в поїзді, найкраще харчуватися у вагоні-ресторані. Там є і гаряча і рідка їжа. Особисто я не так часто подорожую, тому думаю, що ні розорюся.

Автобусний раціон харчування

Автобусний раціон харчування практично не відрізняється від того, що зазвичай беруть в поїзд. Хіба, що можна доповнити весь перелік бутербродами з сухою ковбасою, вареними яйцями і легким салатом без майонезу. Більшість сучасних автобусів обладнано бойлерами з окропом. Однак якщо Вам попадеться такий, де окропу немає, можна взяти з собою невеликий термос з гарячим чаєм. Передбачити це неможливо, тому краще питати. При покупці туру досвідчений мандрівник завжди цікавиться тим, які місця в автобусі ще вільні. Він також дізнається, чи буде в салоні бойлер з водою і одноразові стаканчики. Адже як то кажуть, хто володіє інформацією, той володіє світом.

Цікаво, що, незважаючи на сформований стереотип про те, що в автобусі на відміну від поїзда не продають серйозної їжі, це не правда. Багато білоруські, а тим більше європейські перевізники готові надати туристу широкий асортимент продуктів. Причому, це не тільки солодощі і легкі спиртні напої, але також гаряча вечеря. Спеціально для цього сучасні автобуси обладнані микроволновками.

Таким, чином, якщо Вам чекає довгий автобусний переїзд, краще заздалегідь продумати питання з харчуванням в дорозі. Так, наприклад, на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу швидкого приготування, бутерброд з сиром і випити склянку кави. На обід - домашню курку з овочами. Повечеряти краще йогуртом, фруктами і чаєм з печивом.

думки туристів

Катерина, 24 роки, Мінськ: Я часто подорожую на автобусі. Ось недавно їздила в Болгарію. Ніколи не беру занадто багато їжі. Як правило, це хлібці, вода, фрукти та овочі. Можу також взяти кілька бутербродів. Автобус часто зупиняється на заправках, при бажанні завжди можна купити морозиво, газовану воду і навіть сосиски.

Віталій, 22 роки, Мінськ: В будь-яку подорож, в тому числі і в автобусний тур, я беру побільше пакетиків чаю і кави. Крім того, запасаюся домашньою їжею в контейнерах і великий термокружкою. З неї і чай можна попити, і гарячий суп або кашу завжди поїсти.

Їжа в дорогу на автомобілі

Якщо Ваша машина обладнана сумкою-холодильником, то можна практично ні в чому собі не відмовляти. Туди спокійно помістяться питні йогурти, овочі і фрукти, а також приготована домашня їжа.

Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйця, то краще не класти їх в поліетиленовий пакет, а загорнути в папір. Перевага автомобільного подорожі - Ви залежите самі від себе. Захочете, заїдете в придорожнє кафе , Захочете - в магазин. Крім того, у власну машину можна покласти скільки завгодно речей і продуктів. Ніяк не зайвим буде упаковка маленьких соків. Адже їх зручно пити з трубочки.

Що стосується серйозної їжі, то можна взяти в дорогу овочеві оладки і котлети, запечена картопля і пиріжки. Однак, тут потрібно пам'ятати, що начинку найкраще робити з овочів, рису і варених яєць. Якщо захочеться взяти з собою пиріжків з м'ясом, то краще попередньо обсмажити таку начинку. Випічка з фруктами і ягодами псується швидше, тому її краще з'їсти в перший день подорожі.

думки мандрівників

Аліна, 29 років, Брест: У машині ми найчастіше подорожуємо всією сім'єю. Щоб дітям було легше переносити дорогу, навіть прийом їжі перетворюю в гру. Так, наприклад, з трубочок вони п'ють не тільки сік, але і мінеральну воду. Що стосується їжі, то я розфасовують її в невеликі коробочки. Так, і дітям цікавіше, і мені краще. Адже їжа не розсипається.

Олексій, 23 роки, Мінськ: На машині подорожую часто. Недавно їздив з Мінська до Омська. Дорога довга і нелегка. Їжі з собою багато не беру. Воду і «перекушування» купую на заправках, відпочиваю в мотелях.

Чим годувати дитину в дорозі?

Який би вид транспорту Ви не віддали, подорожувати з дітьми відповідальніше. Звичайно, все залежить від віку та вподобань дитини. Однак, один з найоптимальніших варіантів дитячого харчування в дорозі - фруктові та овочеві пюре. Можна також побалувати дітей кашами. Причому, не обов'язково швидкорозчинні. Звичайна гречка "запарюється" в термосі 20-30 хвилин. Жодна дитина не відмовиться також від солодощів і добре прожареного шматочка м'яса. А ось ягодами і швидкорозчинній локшиною дитини краще не годувати.

Як убезпечити себе від мікробів?

Незамінна річ для мандрівника - вологі серветки. Причому, краще віддавати перевагу тим, що створені на спиртовій основі. Ними можна не тільки руки протерти, але і продезинфікувати столик в поїзді або автобусі. Можна також користуватися спеціальним антисептичним гелем. Він підійде для того, щоб протерти руки перед їжею або перед сном. До того ж цей флакончик займає дуже мало місця в сумці.

Для комфортної подорожі краще також використовувати одноразовий посуд і намагатися не торкатися до різних поверхонь незахищеними руками. Що стосується мила, то в поїзді краще використовувати своє, ніж «суспільне». Виняток, мабуть, становить рідке мило. Також слід поводитися і при відвідуванні вбиралень на заправках (під час подорожі на автобусі або автомобілі).

Не секрет, що «ссобойку» туриста залежить не тільки від його особистих переваг, часу в дорозі і пори року. Важливе значення тут має і вид транспорту, на якому Ви пересуваєтеся. Так, наприклад, в поїзд і автобус краще не брати молочні продукти. Автомобіль же дозволяє запастися особистим дорожнім холодильників і зберігати там все, що душа забажає. У будь-якому випадку, краще не брати в дорогу занадто багато провізії. Адже в будь-якому поїзді є вагон-ресторан, а автобус і автомобіль завжди можуть пригальмувати біля кафе придорожнього сервісу.