Дівчатка, дорогі, допоможіть порадами. Я страшенно засмучена. Раніше любила помучити себе дієтами, але ось ще тижнів три тому я вирішила, що вистачить є всякі чіпси, сухарики, булочки, а потім морити себе голодом і вирішила почати правильно харчуватися. У подруги знайома на правильному харчуванні скинула близько 8 кг.
Я прибрала з харчування борошняне, жирне. Намагалася є по часу і тільки правильну їжу. Перші два тижні вага йшла, звичайно, не стрімко, а потихеньку. Перший тиждень -2кг, на другий всього лише мінус один і ось добігає кінця третій тиждень, а у мене вага встав. Тобто взагалі ніяких зрушень.
При цьому я через день займаю спортом все 3 тижні, вправи хороші, роблю кілька підходів, навіть коли тяжко стає, кажу собі, що якщо здамся і не дороблю, то і фігури красивою не доб'юся.
Але я в розладі, я так намагаюся, а вага встав і від цього пропала вся мотивація .. дивлюся в дзеркало і хоч і пішло 3 кг, але почуття, що нічого не змінилося. І це так дратує. Навіть деколи хоче піти булочку смачну з'їсти або шоколадку, бо все одно результатів немає. Але я намагаюся не зриватися. Тільки сьогодні ось ввечері фітнес баточнік з цільними злаками з'їла, але думаю це не страшно.
Дівчата, що мені робити? Чому вага стоїть? Може зменшити порції або знову поголодувати? Дуже сподіваюся на ваші поради, а то без них боюся я зірвуся і 3 тижні даремно пройшли ...
Автор теми: Олеся (Самара)
Дівчата, що мені робити?Чому вага стоїть?
Може зменшити порції або знову поголодувати?